營養食譜 分幾種
1 一種是增肥的營養食譜
2 一種是減肥的營養食譜
3 要看你是幾歲的
4 還有你有沒有不喜歡吃的等等
5 才能幫你舍定一分適合你的食譜
一周的營養食譜？？
星期一主食米飯土豆燒牛肉，蒜蓉菠菜，牛奶125ML星期二油卷紅燒雞翅，西芹炒胡籮卜酸奶150ML星期三米 飯香菇雞片，小白菜燉豆腐，牛奶125ML星期四饅頭。炒青椒，酸奶150ML星期五熘肝尖，西紅柿炒大白菜，牛奶125ML
2023-02-20
besoo0營養食譜 分幾種
1 一種是增肥的營養食譜
2 一種是減肥的營養食譜
3 要看你是幾歲的
4 還有你有沒有不喜歡吃的等等
5 才能幫你舍定一分適合你的食譜
星期一主食米飯土豆燒牛肉，蒜蓉菠菜，牛奶125ML星期二油卷紅燒雞翅，西芹炒胡籮卜酸奶150ML星期三米 飯香菇雞片，小白菜燉豆腐，牛奶125ML星期四饅頭。炒青椒，酸奶150ML星期五熘肝尖，西紅柿炒大白菜，牛奶125ML
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